Հալկիդիքիի ջուրը, սառույցը և աղցանները. Սննդի և ջրի անվտանգության ուղեցույց

Տեղային գործնական խորհուրդներ Հալկիդիքիի սննդի, խմելու ջրի և սառույցի անվտանգության մասին

Ավելի քան 20 տարի Հալկիդիքիի և Թեսալոնիկի շրջակայքում տուրիզմով աշխատելով և նույն տավերչների եւ ափի ափերի բարակ տեքստերով սնունդ վայելելով, մենք լավ գիտենք, թե այցելուների մեծ մասի ի՞նչն է անհանգստացնում. “Կարո՞ղ եմ խմել խմելու ջուրը: Արդյո՞ք սառույցը անվտանգ է: Երեխաների աղցանների մասին ինչպե՞ս է”: Այս ուղեցույցը պարզ և ազնիվ է, որպեսզի կարող եք հանգստանալ և վայելել այստեղի կերակր ու խմիչքներ առանց գուշակելու.

Որպես Մեր տեղական թիմը՝ նավապետեր, տուրիստական գործակալներ և սուզվելու հրահանգիչներ, ավելի քան 20 տարվա փորձով Հալկիդիկիում, այստեղ է, որպեսզի օգնի ձեզ։՝ Halkidiki.info – ճանապարհորդական ուղեցույց Սիտոնիա, Կասանդրա և Աթոս լեռ-ի թիմը, մենք կազմակերպել ենք արձակուրդներ, տոնել ենք խիտ ծովափի խորտկարաններում Neos Marmaras- ին, հաճախել ենք Pefkohori- ի ուշ գիշերների գիորսին և շուկայական շուկաներից գնել ենք մրգեր Aristotelous Square-ից մինչև Poligiros: Ստորև դուք կգտնեք տարածք-տարածք պարզ խորհուրդներ ջրի, սառույցի, աղցանների, ծովախորժի թարմության և այն մասին, թե ինչ անել, եթե դուք կամ երեխաները ունենան նուրբ ստամոքս:

Արդյո՞ք Հալկիդիքիի խմելու ջուրը անվտանգ է խմելու համար?

Հալկիդիքիի ջրամատակարարման համակարգը ընդհանուր առմամբ լավ է, բայց ոչ բոլոր վայրերում նույնն է: Որոշ օրինական կետերում խոնարհում է ասվում, որ խմելու ջուրը խմելու համար ավտոմատորեն պիտանի է, բայց տեղացիներ ենք մենք հաշվի ենք առնում նաեւ ճաշակը, խողովակները եւ հանգստի ժամանակ ձեր ստամոքսի արձագանքը:

Ջուրը տարածքով. որտեղ սովորաբար կարող եք խմել

Ընդհանուր առմամբ Հալկիդիքիի եւ Թեսալոնիկի խմելու ջուրը մշակվում է և հսկվում EU չափանիշների ներքո: Այստեղ բնակ 주민ները խմում են σπίուտներում, գրասենյակներում և դպրոցներում: Այնուամենայնիվ տարածքներ առ-territorial տարբերություններ կան:

• Թեսալոնիկի քաղաքը (ներառյալ Պերեա և Էպանոմի): Խմելու ջուրը սովորաբար անվտանգ է խմելու համար: Ավելի շատ մարդիկ օգտագործում են այն ուղիղ խմելու, սուրճի և խոհանոցի համար: Որոշ այցելուներ հավանում չեն թե՛ ճաշակը, թե՛ ֆիլտրավորված ջուրը կամ բոտլավորված ջուրը, երկար ժամանակ մնալիս հաճախ օգտագործվում է:
• Քաղաքային ցամաքային Հալկիդիքի (Nea Moudania, Poligiros, հիմնական ճանապարհի գյուղեր): Խմելու ջուրը սովորաբար լավ է խմելու և խոհանոցի համար: Մարդիկ daily օգտագործում են այն: Ճաշակը կարող է փոքր-ինչ տարբեր լինել գյուղից գյուղ:
• Kassandra ափը (Afytos, Pefkohori, Kallithea, Hanioti և այլն): Տեխնիկապես պիտանի է խմելու համար, եւ խոհանոցի, աղցանների լվացման և գերհամացերների պատրաստելու համար շատ տներում և Tavernas‑ներում օգտագործվում է: Որոշ կվերցող վայրերում, հատկապես ամառվա բարձր մթագնի ժամանակ, ճաշակը կարող է որոշակի mineral կամ «hard» լինել: Մեծ մասի այցելուներ խմում են բոտլավորված ջուրը, բայց զգալիորեն լվանում են ատամները և լվանում բուսաբույսերը խմելու ջրով:
• Սիթոնիա թերակողմ (Neos Marmaras, Nikiti, Sarti, Vourvourou և այլն): Հաշվով կտրված է, որ խմելու ջուրը բուժված է և locals‑ը դա օգտագործում է ամեն օր: Որպեսզի շփոթված չլինեք, մի փոքր գյուղերում կամ հին դիզայներ տներում մարդիկ նախընտրում են խմելու համար բոտլավորված ջուրը, բայց խոհանոցի կամ աղցանների լվացման համար խմելու ջուրն իրագործելի է:

Երբ նոր հյուրանոց կամ բազա ենք ընտրում, մենք օգտագործում ենք մեր անձնական կանոնը.

• Խմեք խմելու ջուրի մեկ կամ երկու բաժակ եւ զնուցեք թե ինչպես է այն համի ստանում:
• Եթե հյուրընկալողը ասում է «մենք բոլորս խմում ենք, խնդիր չկա», ապա սովորաբար դա հարմար է:
• Եթե նրանք խուսափում են եւ ասում են «բարեբեր բոտլավորվածը’, ապա հետևեք այդ խորհուրդին եւ խմելու ջուրը օգտագործեք միայն ատամների լվացում, մրգերի լվացում և դոշավոր կարագայի լատինացնում:

Ջուրը նուրբ ստամոքս ունեցող մարդկանց համար

Եթե դուք կամ երեխաները ունեն նուրբ ստամոքս կամ գալիս եք երկիր, որտեղ ջուրը շատ տարբեր է, անցրեք դանդաղորեն.

• Առաջին քանի օր օգտագործեք բ Bottled water- ը խմելու համար:
• Ատամների լվացում և մրգերի լվացում – օգտագործեք խմելու ջուր առաջին օրվանից:
• Եթե լավ եք զգում, աստիճանաբար ավելացրեք խմելու ջուրը:

Խմելու ջուրը միշտ լավ է կաթիլով եփելիս (թեյ, պաստա, եփած բանջարեղեն) քանի որ եփելը սպանում է մեծ մասի մանրէները:

Ձավարել աղցաններ և լվացած բանջարեղեն

Ամ 많은 այցելներ գնում են սուպերմարկետներ կամ շուկաներ (Nea Moudania, Poligiros, Aristotelous Square‑ը Թեսալոնիկի) և նախապատրաստում իրենց աղցանները և հեռացնել իրենց սնունդը: Հիգիենան այստեղ հիմնականում ձեր վերահսկողության տակ է, և անվտանգ պահպանումը հեշտ է:

Որտեղ անվտանգ գնել մրգեր և բանջարեղեն

• Հալկիդիքիի սուպերմարկետներ: AB, Masoutis և Lidl‑ը տեղացիների և այցելուների շրջանում շատ հայտնի են: Թվաբարդումը և խոնարհաշարը հաճախ լավ են passam, հատկապես խիտ տարածքներում Nea Moudania‑ում և գլխավոր ճանապարհի վրա: Փոփոխությունների լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարդացեք մեր ուղեցույցը sup ermarkets in Halkidiki ։
• Տեղական խանութներ և շուկաներ: Afytos, Neos Marmaras և Pefkohori‑ում փոքր մրգի խանութները հաճախ ունեն լավ տեղական պտուղներ և բանջարեղեն: Poligiros‑ի մոտ Aristotelous Square‑ի շուկաներում նույնպես կարող եք գտնել շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն:

Ինչպես լվանալ մրգերը և բանջարեղենը Հալկիդիքիի մեջ

Մենք մեր մրգերն ու բանջարեղենը լվանում ենք այդպես, ինչպես կանիք մեր հյուրերը:

• Լվացեք հոսող խմելու ջրի ներքո առնվազն 20–30 վայրկյան:
• Օգտագործեք ձեռքերդ կամ մաքուր բահածի հետ կապած խոզանակը, erityապես պատրաստելիս աղցանների համար օգտագործվող լոլիկները, խնձորենիները և վարունգները:
• Դեղձեր, վարունգներ, գնդակներ և խոշոր մրգեր կաթում խոնավեցնելուց հետո լավ հանել բերքից; լվացելուց հետո պատելնել քաշեք մաքուր կեղևով:
• Օձիքային թղթով չորացրեք կամ թողեք օդում չորանա:

Եթե դուք ավելի զգոն եք (հղիություն, իմունային խանգարում կամ երեխա վարակված):

• Օգտագործեք բոտլավորված ջուրը եզրափակիչ օրվա լվացում մի մաքրված մրգի մեջ (այծեր, pears, peaches):
• Կափարիչ արեք կղզեզների վրա լվավորման ժամանակ՝ պոմիդորներ և այլ մրգեր, որոնք կարող եք պատելով կերակրել:

Ջրի գնացքը սառույցի տանկերում: կարո՞ղ ենք վստահ լինել

Ձեռք բերելուց հետո տաք ցանցերի երեկոներում (Perea, Epanomi, Afytos կամ Neos Marmaras‑ի խարխուլ ափերին) հավանական է լինելու սառույց խմելու համար. շատ վայրեր օգտագործում են խմելի ջրով պատրաստված սառույց և ճիշտ կերպով պահում են:

Երբ սառույցը սովորաբար անվտանգ է

Իր փորձից մենք տեսնում ենք, որ սառույցը անվտանգ է այս դեպքումներում:

• Հոթելային ակումբներ և ափի Bars‑երը ռեստորաններ հագեցած են հյուրանոցներին կից:
• Հարգված սուրճի և բարսի ցանցեր խիտ գյուղերում՝ Afytos, Neos Marmaras, Nikiti, Pefkohori և Nea Moudania:
• Տեղեկացված ցանցեր և խոշոր աքսեսուարներ Թեսալոնիքի, Պերեա և հիմնական տուրիստական ոլորտներում:

Այդ վայրերը սովորաբար משתמש են.

• Commercially produced ice from sealed bags.
• Ice machines connected to treated water, cleaned regularly.

Երբ կարող եք հրաժարվել սառույցից

Անհրաժեշտ է ազնիվ հրաժարվել սառույցից կամ խնդրել «no ice please» in situations like:

• Երեք կամ շատ փոքր կիոսքերի կամ զանազան սննդի կետեր, ուր հնարավոր չէ տեսնել թե ինչպես են սառույցը պահում:
• Որպեսզի հիգիենան թվում է թույլ (ավազի վայրերում փոշու առկայություն, միջատներ, տաք սառնարաններ):
• Ծովափի բարսերում, որտեղ սառույցը բաց մնայան ալիքներով և մարդիկ ձեռքերով վերցնում են:

Եթե ձեզ հստակ չի թվում, պարզապես կարող եք հարցնել՝ «Սառույցը բագից է, թե մեքենայից?» Շատ աշխատակցներ ազնիվ կպատասխանեն և սովորաբար պատրաստակամ են օգնել:

Երեխաների և նուրբ ստամոքսի համար սառույց

Երկար ժամանակով երեխաների կամ նուրբ սննդակարգ ունեցող մեծահասակների համար մենք սովորաբար խորհուրդ ենք տալիս.

• Առաջին օրերին իշպես խուսափեք սառույցից խմիչքներում և փոխարինեք սառեցված բոտլավորված ըմպելիքներով:
• Հաջորդաբար, եթե բոլորին լավ են զգում և դուք ստեղծում եք հարմարավետություն, կարող եք աստիճանաբար ավելացնել սառույցը տեղերից, որոնցում վստահ եք:

Տավեռնաների և ափի բարսերի քաղցրահամ աղցաններ

Հոլիդիքիի մթերակիռ աղցանները շատ կերպարաններով են փոքր քաղաքների Afytos, Neos Marmaras, Pefkohori և Nea Moudania- ում: Աղցանները հիմնականում պատրաստվում են թարմ և առանձին մթերքներից, բայց դեռ կան մի քանի բաներ, որոնց վրա ուշադրություն դարձնելը օգնում է:

Ինչպես պատրաստվում են աղցանները

Համարյա բոլոր ընտանեկան տավարենաներում և ժամանակակից ռեստորաներում

• Փուլի լոլիկներ, խնդիրներին և վարունգը լվանում են խմելու ջրի տակ և կտրտում մատների առջևից առաջ մատուցվում է:
• Ֆետան պահվում է փակ կաթսանային պատեպոկով և մթերքը կտրում են պատվերով:
• Հողաշառանները (ճաշառքները) պահվում են ծածկոցային կաթիլերով ու պահպանվում են:
• Օlice յուղը և քացախը համադրում են համը, և անվտանգության տեսանկյունից օգտակար են:

Մենք սովորաբար ազատորեն ենք ուտում Raw salads այս վայրերում և մեր երեխաներին ենք ծառայեցնում:

Աղցաններ որոնք կարելի է սիրել առանց մտահոգվելու

Իրազեկ պատվիրեք աղցաններ, երբ:

• Տավերնան խճող է տեղաբաշխված locals‑ի միջոցով, հատկապես երեկոներին:
• Որքե՞ր նրբերանգներ մրգերն ու բանջարեղենը կարմիր և կայուն է, ոչ թե հարգված կամ ջրաթափ:
• Աղցանը գալիս է սառցառուցված կամ սառեցվածով տարբեր կերակրատեսակների համար, միացնելով ոչ թե սառը, այլ զովացնող համ:

Երբ պետք է զգոն լինել

• Եթե տավարանը ամբողջությամբ դատարկ է գագաթի պարապ ժամանակ, իսկ հարևանները զբաղված են, մենք սովորաբար զոհ ենք տալիս քայլի:
• Եթե աղցանները գալիս են շատ խոնավ, ներքևում ջրի կուտակումներ կան, հնարավոր է այն pre-washed ստացվել է կամ չորացում չի եղել:
• Եթե տեսնում եք թրթուրը բաց սննդի վրա բավարի խորդահանվելու փոխարեն, ընտրեք տաք ջնջվող կերակրատեսակներ:

Երեխաներին համար կարող եք խնդրել «պարզ աղցան» առանց անանուխի քիմքի կամ վարունգի (եթե նրանք դրա նկատմամբ ոչինչ չեն):

Ձկան և ծովախեց մթերքների թարմությունը. ինչպես ճանաչել խուսափելով զբոսաշրջային կեղտերից

Հալկիդիքին ծովափի շրջանում անարդյունավետ խնձորներ ՝ Neos Marmaras, Nikiti, Sykia, Nea Moudania-ն – լավագույն կարողություններն են: ՈՒրեմն, լավ ձկնատեսակն է անվտանգ և շոշափելի

Ինչպես local‑ի նման թարմությունը կվերաբարձնենք

Մենք գրել ենք ամբողջական ಗGuide to choosing seafood in Halkidiki. Here are the essentials:

• Տեղեկացեք դաշտի ցուցադրությունը: Աչքերը պետք է պայծառ և թափանցիկ լինեն, ոչ՝ ջրահշող կամ սառած: Կտրվածերի մաշկը թրջված և պայծառ should լինել, ոչ մուգ կամ չոր:
• Ահաֆի ստացեք տեղեկություն առ այսօր: Լավ տավարանոցը ազնիվ կպատահի, թե այսօր արդյոք ինչ ձուկ է օրը, և ինչը սառեցված է:
• Ու smell the air: Ոհն շոկիչ լինի, բայց չի սիրում գաղտնի բուսական հոտերը: Այստեղ հոտը should հիշի դեպի սերուցք:
• Check the ice: Ձկները պետք է նստած լինեն համամիչ քերէի վրա, ոչ ջրի հինրվան:

Չափավոր և չորացրիք արտահայտություն Սարդական կամ լիովին ոչ-թող

Տեւական սառնումներով ափի տավերզաները սովորաբար պատրաստված են լավ կամ արգելված տերակների միջոցով; ձկնեղենը հաճախ պատվում է մաշկով և բանկով:

• Եթե նուրբ ստամոքս ունեք կամ հղի եք, խուսափեք պասիվ կամ քիչ տարրերով ձկնամթերքից (օրինակ կենաբար Carpaccio, ceviche):
• Միայն թե grilled կամ fried ձկնատեսակների և կանխամի ժամանակ պատրաստված ոչ raw ձկներ խմեք:

Եթե դուք սիրում եք որոշել տեղային սուզական կյանքը, Port 或 portoscuba.com կայքի թիմը խնամքով կիսում է ներառյալ ներառված հանգստի վայրերի շրջակա մեքսիկա և խոհախնդրություն, ինչը կարող է օգնել հասկանալ ձեր սեփակաչի վերադարձվող տարբերակները:

Քաղաքային փողոցային սնունդը Թեսալոնիքին և Հալկիդիքին

Փողոցային սնունդը մեծ մասով Հալկիդիքիի ընթացքում և Թեսալոնիկի խոշոր հանգստավայրերում կարևոր մաս է: Սւվլակի և գիորսի բազմազանությունից կարելի է լավ ու անվտանգ ճաշակ ստանալ, եթե խուսափում եք որոշ պարզ բաներից

Թեսալոնիկի փողոցային սնունդը Հալկիդիքից առաջ կամ հետո

Եթե ժամանակ եք տրամադրում Թեսալոնիքին, մասնավորապես Aristotelous Square, Ladadika և ծովափի հատվածներին, կգտնեք բազմաթիվ չվաճառվող խանութներ և թխածելի խորտիկներ: Մենք մանրամասն խորհուրդներ ենք հավաքել մեր ուղեցույցում Thessaloniki street food before after, բայց այստեղ enkele անվտանգության հիմնական կետեր են.

• ընտրեք ծանրաբեռնված վայրեր բարձր տրաֆիքով;
• գտեք թարմ եկող պատրաստված肉 չինտես այլընտրանքների փոխարեն;
• Բրեդիքներ, որոնք գոտկած է տեղում, հաճախ հարմար են:

Street food Halkidiki գյուղերում և հանգստավայրերում

Afytos, Neos Marmaras, Pefkohori, Nikiti և Nea Moudania- ում կտեսնեք գիորսի հարևան տողերը, քուլուրիի կեցվածքներ և կրճատ խորտիկներ:

• շատ տեղերում սովորողները աշխատում են տեղաբնակների հերթերով;
• հաց մատակարարման գոշակ պետք է պտտվի, իսկ արտաքին շերտը թողարկվում է նվազագույն ժամանակում:
• Handling – աշխատողները օգտագործում են խնդալարներ, գուլգուլներ կամ այլ միջոցներ սննդին հսկողության համար, ոչ թե միայն ձեռքերը:
• Սպառքի մեջ ճակ ընտրություն — N երեխաների համար կերակրեք pita կամ sandwich‑ը հացաբուլկեղենով և շայի վերջում ավելացրեք նոր աղցաններ accommodation‑ից:

Եթե հետաքրքրում է տեղային ուտեստների շուրջ ավելի դանդաղ խորացնելը, մեր ուղեցույցը what to eat in Halkidiki հարմար ուղեկցող է:

Բարձր ջերմաստիճանում դեպի երեխաներ և նուրբ ստամոքսներ սնել الغذի անվտանգության համար

Մենք հաճախ ենք բերում այս ընտանիքներին և նրանց երեխաներին, որոնք արագ արձագանքում են նոր սնունդին կամ ջրմաններին: դրական զեղչով շատերը կարող են Հալկիդիքիի ուտեստները վայելել առանց խնդիրների:

Օգտակար կանոններ երեխաների համար

• Ջուր: օգտագործեք բոտլավորված ջուր խմելու ժամանակը, հատկապես առաջին օրերին: խմելու ջուրը իսկապես ծավալվում է ատամների լվացման և մրգերի լվացման համար:
• Սառույց: երեխաների համար խուսափեք սառույցից խմիչքներում առաջին ժամերին և առաջարկեք սառեցված բոտլավորված խմիչքներ:
• Կաթ և յոգուրդ: սուպերմարկետի դիրյակները պաստյուրիզացված են և անվտանգ: Հայկական յոգուրը սովորաբար քայքայիչ է ստամոծի վրա:
• Աղցաններ: սկսել մաքուր լոլիկի, վարունգի և ճակնդեղի հետ, առանց շատ դեղձերի կամ սոխի:
• Տաք խոհանոցայինfried սնունդներ: Գիորսներ, խորոված մթերքներ և ջրաբուս աղցաններ ցանկալի տարբերակներ են:

Որպես նուրբ ստամոքս ունեցող մեծահասակներ

• Ճաշի ընթացքում լայնել հեռավորությունը սառույցից խմելու ժամանակով, այնպես որ տաք գարեջուրներ կամ աղցաններ ավելի քիչ ծանր դարձնեն;
• Բարձրանալ չի շատ ալկոհոլ կամ սուր ուտեստներ, ինչպես ձեզ տեղում եք սովոր;
• Նուրբ աղցաններ և ծովամթերք առաջացնել ձգտվում աստիճանաբար, ոչ միանգամից առաջին օրվանից:

Եթե դուք ծրագրում եք մի ամբողջ օր դահլիճի կամ նավակով տեղափոխության, հիշեք որ տաքությունը և շարժը կարող են նաև ազդել ստամոքսի վրա: Եթե օգնություն եք ուզում ընտրել տոնավաճառային օրերին անվտանգ սեղանի ընտրություն, Ցանկանու՞մ եք ուսումնասիրել ափամերձ գոտին։ Հարցրեք մեզ մեկօրյա ծովային զբոսանքների և առագաստանավերի տարբերակների մասին։ և կարող ենք առաջարկել ապահով քարաթություններ և տեղական գործընկերներ: Bareboat կամ crewed charter-ների համար yachts.holiday-ը տրամադրում է պրակտիկ տեղեկություններ provisioning և on-board սննդի անվտանգության մասին Հալկիդիքիի և մոտակա կղզիների շուրջ:

[random_authority_text]

Մշտական պայմաններ` տաքություն, հոսանքներ և սննդային անվտանգության մասով

Հալկիդիքիի սննդի և ջրի անվտանգության վիճակը փոփոխվում է տարիների ընթացքում՝ հիմնականում տաքության և խոշոր բազմաբնակարանների պատճառով:

Գարուն-սկզբնական ամառ (Մայիս–Հունիս)

• Հետաքրքիր եղանակը տաք է, բայց ոչ ծանր: Ահավորությունը ոչ միանգամից չի տաքացնում:
• Դոմից ռեզորտը խաղաղ է, բայց տիպիկ տավարաները դեռ բավական հաճախորդներ ունեն turnover‑ի բարձր պահվածքի համար:
• Խմելու ջրի ջերմաստիճանը Cooler է ինչը շատերին ավելի հարմար է խմելու համար:

Կենտրոնական ամառ (հուլիս–անգամ արդար)

• Շատ տաք է, մասնավորապես օրվա կեսին: Մի թողեք սնունդը մեքենայում կամ հողամասի վրա ժամերով:
• Տարբեր հանգստավայրերը խտացվում են; հայտնի տավերդաներն ունի բարձր turnover, ինչը թարմության օգտակար է:
• չմոռանանք միշտ պահել ջրի բանկա ու ու խմել խմելու ջուրը:

Սեպտեմբերն ու հոկտեմբերն

• Ներկա ժամանակ լավ տաք է, լողափը լավ է և ծովախորտի միայնակ հատվածի համար ծովի թարմ բանջարեղենը:
• Մի շարք փոքր տեղեր կարող են փակվել կամ աշխատել մասնակի צוותով; ընտրեք կամ tavernas, որոնք դեռ քեչել են երեկոյան:

For up-to-date conditions across the region, is useful when planning your days, especially if you’re deciding between a hot inland trip or a breezier afternoon by the sea.

Ոճով սննդի անվտանգության beach-ով եւ օրվա տապաններում

Իրականում մեծ մասը փոքր ստամոքսային խանգարումները չի բացառում Tavern-ներից, այլ պիկնիկներ և օրվա ընթացքում դուրս եղած սնունդը sun- ում:

Safe beach snacking

• Օգտագործեք կուլ‑բեր կամ փոքր սայլBox խմոցների, դիարյան և խավիարի համար:
• Սնունդը սպառեք 1–2 ժամվա ընթացքում դուրս բերումից:
• Լավ եղեք նվազ ռիսկային սնունդներ` ամբողջ մրգեր, քնջութ, խեցգետիններ, փաթեթավորած չիպսեր և հացաբուլկեղեն:
• Անշուշտ մայոնեզի ցածր բովանդակությամբ սենդվիչներ կամ աղցաններ մի պահ խուսափելու համար:

Երկրաբնակ քարոզ և մարմինը

Բարձր լողափային գնացքները և երկար լողավազանները հաճախ տանում են մեկ այլ խնդիր՝ եթե շատ կոշկոր է, ապա ընդունվել է դարձի: Նույնիսկ երբեմն լողափի ճաշերը կարող են մի փոքր սրտխառնալի դարձնել՝ տաքության և հոգնածության պատճառով:

Կանխարգելման համար գործեք հետևյալը.

• Մի ուտեք շատ ծանր սնունդ լողափից անմիջապես հետո:
• Սարքեք पहिले ջուր խմելով և հետո ուտելով:
• Հանգստացեք տանիքում օդամղիչ տեղում մի քիչ հետո ուտելուց:

Ծովային և բացօթյա ակտիվությունները կախված են եղանակային պայմաններից և ձեր ֆիզիկական պատրաստվածությունից։ Միշտ հետևեք տեղական անվտանգության կանոններին և նավապետի ցուցումներին։ – միշտ լսել ձեր մարմնի ձայնին, հատկապես ծիածանանց արևի տակ և ալկոհոլի հետո:

Ինչ անել ձկներից միզական կտրելու ժամանակ

Վերանայված սպասարկումների դասավորությունը Կարող է պատահել:

Առաջին քայլերը

• Հիդրատացիա – շատ ջուր խմեք (բոտլավորվածը հեշտ է նախընտրել) և երեխաների համար օրական հյութերը կայուն օգտագործեք:
• ՈՒժեղ դեղեր – խաշած տոնական մեղրը, բալի, վայրը կաթի և յոգուրման շատ գույն չէ:
• Աղող ձախողել – խուսափեք ալկոհոլից և ծանր տապակած սնունդից մինչև արագ ապաքինում:

Որտեղ օգնություն որոնել

Եթե ախտանիշներն ուժեղ են կամ տեւում են ավելի քան 48 ժամ, մի հապաղեք seek medical advice: Հալկիդիքիի և Թեսալոնիքի մասերում հնարավոր է մարդկանց այցելել հետևյալ վայրեր:

• Լոկալ կլինիկաներ և բժիշկներ շատ հանգստավայրերում և գյուղերում:
• Հալիքի Գեներալ հիվանդանոց (Poligiros)‑ը շրջանագիծը` այստեղ՝ մեծագույն հիվանդանոցը:
• Թեսալոնիքում` խոշոր մասնավոր հիվանդանոցներ, օրինակ European Interbalkan Medical Center Pylaia:

Դեղամիջոցները միշտ հեշտորեն հասանելի են Չափագավորներ: Փաստորեն, ձեր տոմսային ապահովագրությունը կարող է օգտակար լինել մասնագիտացված բժշկական ծառայությունների համար: Ժամացուցակները, աշխատանքային ժամերը և երթուղիները կարող են փոխվել առանց նախնական ծանուցման։ Միշտ կրկին ստուգեք տեղեկությունը տեղում՝ ճանապարհ ընկնելուց առաջ։ – ջրի ուղեցույցներն ու կնիքները կարող են փոխվել, միշտ հետևեք տեղական գովազդներին և հարցրեք մոտակի խանութի կամ սրճարանի տերերին:

Համակարգված հետազոտություններ: public taps, fountains եւ rural water sources

Հիմնական լեռնային գյուղերում կամ Հարավային Halkidiki‑ի որոշ գյուղերում կարող եք տեսնել քարե ջրավազաններ կամ ճանապարհի կողմում խմելու կունքներ: Էական է հետեւյալը.

• Եթե կա «not potable»/μη πόσιμο նշան (հիմնականում հունարեն), մի խմեք:
• Եթե չեք վստահ և տեղացիները Bottled water‑ին չեն լրացնում, օգտագործեք բ Bottled water փոխարեն:
• ճամփորդության ժամանակ մրգերի օջախների լվացման համար մենքStill empfiehlt bottled water:

Ժամացուցակները, աշխատանքային ժամերը և երթուղիները կարող են փոխվել առանց նախնական ծանուցման։ Միշտ կրկին ստուգեք տեղեկությունը տեղում՝ ճանապարհ ընկնելուց առաջ։ – Ջրամատակարարման նշումները կարող են փոփոխվել; միշտ հետևեք տեղական ցուցումներին և, կասկածելու դեպքում, դիմեք մոտակայքի խանութի կամ կafé‑ի աշխատակցի:

Safe և հետաքրքիր ճանապարհորդության պլանավորում. համատեղելով մի փոքր բանիմացություն

Մի քիչ առողջ խնամքով դուք կարող եք լիովին վայելել Հալկիդիքիի սնունդն ու ջուրը: Հաճախակի առաջարկները՝

• Ջուրը՝ Հալկիդիքիի և Թեսալոնիկի շրջանների մեծ մասի համար սովորաբար անվտանգ: Եթե չեք վստահ, խմելու համար օգտագործեք բոտլավորված ջուր; մրգերի լվացման և ատամներ լվանալու համար հեղուկը կարող է լինել խմելու ջուրը:
• Սառույցը՝ հարգված ակումբներում, կafe‑երում և հյուրանոցներում անվտանգ է; կասկածելի կամ շատ հասարակ կիոսքերում դատարկվել է խուսափելու համար:
• Աղցանները՝ ազատօրհնեք զույգեր վայրկյանների առումով տեղում: Արագ տավարաներով խտացրած աղցանները հաճախ ավելի քիչ հավանական են, քան նոր թարմիները:
• Ծովային մթերքներ՝ խցի տեղում մեծ turnover‑ով բաղադրանքներ ընտրեք; նուրբ ստամոքս ունեցողներին ավելի լավ է ընտրել grilled կամ fried տարբերակներ, ոչ թե raw:
• Street food՝ հետևեք հրապարակներին, հիգիենային և բոցով զուգորդված աղցանների ներկայությանը:
• Երեխաներ և նուրբ ստամոքսներ՝ սկզբում զգույշ եղեք, խմելու ջուրը բոտլավորված պահեք, սառույցը սահմանափակեք և նախընտրեք ավելի քիչ խորացված թխած կամ խորոված կտորներ:

Եթե ուզում եք ստանալ անձնական խորհուրդներ անվտանգ, իսկապես տեղում ու ճշգրտված տեղական նիգերը նշող վայրերի վերաբերյալ, Չգիտե՞ք՝ որտեղից սկսել։ Կապ հաստատեք մեր տեղական տուրիստական գործակալի հետ՝ բարեկամական, անհատական խորհրդի, սեզոնային առաջարկների և ճանապարհորդական տարբերակների համար։ և մեր տեղական թիմը կարող է առաջարկել արդիական խորհուրդներ ձեր գտնվելու վայրի և տարիքային շարքերի հիման վրա:

Ի հավելումն, ավելացնում ենք հավելյալ գաղափարներ, թե ինչը պատվիրել երբ արդեն վստահ եք սննդի անվտանգության մասին, Ցանկանու՞մ եք ամբողջական պատկեր։ Կարդացեք մեր մանրամասն ուղեցույցը Հալկիդիկի մասին՝ նախքան ամրագրելը։ եւ ուսումնասիրեք Halkidiki‑ի սննդատեսակների, ծովի մթերքների եւ street food հաստատված փորձերի լայնածով ուղեցույցները: